Wake Me Up Week 7-13 oktober 2022

Den 10 oktober är det Världsdagen för psykisk hälsa, en dag vi belyser genom en…


Rapport om våra coachingsamtal

"Fick du det stöd du önskade?" Alla som bokar tid för coaching hos Wake Me Up…


Stress är inte farligt

"Vad är det ni säger??" kanske du tänker. "Hur kan stress inte vara farligt,…


Vad är meningen med livet?

Det är nog en sak som världens filosofer kan komma överens om, så snart du…


Tips på hur du tar hand om dina relationer!

Om du frågar en pensionär vad hen har värdesatt mest i livet så brukar svaret…


Väntar du på motivation?

Då har vi dåliga nyheter, motivationen kommer förmodligen aldrig att dyka upp.…


Träna för ditt välmående!

Alla vet att fysisk träning är bra för oss, men samtidigt är det mycket i…


Träna din tacksamhet

Tacksamhet är både en känsla och en personlig styrka. Det innebär att du kan…


Låt inte oron ta över!

Att inte låta oron ta över? Det är ju lättare sagt än gjort, kanske du tänker.…


Mental hälsa, psykisk hälsa eller välmående?

Det finns en stor förvirring kring alla olika begrepp som används kopplat till…